about

Ich kann dir helfen deine Laufziele zu erreichen.

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Du bist bereits ein fortgeschrittener Läufer und möchtest einen Halbmarathon oder Marathon finishen? Du bist ein ambitionierter Läufer und möchtest eine neue Bestzeit laufen?

Als langjähriger Physiotherapeut, Lauftrainer und begeisterter Läufer möchte ich meine Erfahrung und mein Wissen zum Thema Laufen gerne weitergeben. Gerade wenn du mit dem Laufen beginnst bildet ein individueller Trainingsplan die beste Grundlage und erste Erfolge stellen sich bald ein.

Die Anpassungsvorgänge in unserem Körper benötigen Zeit, daher ist ein kontinuierliches und gut abgestimmtes Konzept der sichere Weg zum Ziel.

Bei fortgeschrittenen und ambitionierten Läufern empfiehlt es sich, eine periodisierte Trainingsplanung auf die entsprechende Wettkämpfe zu erstellen.

Um eine realistische Zielsetzung zu ermöglichen, stehen verschiedene Leistungstests zur Verfügung.

Leistungsspektrum

Leistungsspektrum

Leistungsdiagnostik

Trainingsplanerstellung

Laufstil-Videoanalyse

Personal Training

about

Erfahrungsberichte

Ich kann dich beim Erreichen deiner Laufziele unterstützen.